دستور پخت طرز تهیه مرغ تند لیمویی سیردار + فیلم
مرغ تند سیردار لیمویی جزء غذاهایی است که عاشقش اون میشوید، طرز تهیه این غذا بسیار آسان هستش و مواد اولیه اون داخل هرخونهای پیدا میشه. این غذا رو میتونید با برنج یا سبزیجات که دوست دارید سرو کنید و لذت ببرید. اصولاً غذاهایی که با مرغ پخته میشن خیلی خوشمزه هستند و مقوی ما این طرز تهیه مرغ تند سیردار لیمویی را با فیلم آموزشی برای شما قرار دادیم تا بتوانید به راحتی مراحل پخت اون را هم ببینید. با بیجامه همراه باشید.
آنچه در این مقاله میخوانید :
دستور پخت طرز تهیه مرغ تند لیمویی سیردار
مواد لازم
- 3/4 قاشق نمک
- 1/4 قاشق فلفل سیاه
- 1/4 قاشق فلفل قرمز
- 1/8 قاشق پاپریکا
- 1/4 قاشق پودر سیر
- 1/8 قاشق پودر پیاز
- 1/4 قاشق آویشن خشک
- 1/4 قاشق جعفری خشک شده
- 4 تکه سینه مرغ بدون استخوان
- 2 قاشق کره
- 1 قاشق روغن زیتون
- 3 قاشق آبلیمو
- 2 قاشق پودر سیر
طرز تهیه
- در یک کاسه کوچک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پاریکا، 1/4 پودر سیر، پودر پیاز، آویشن و جعفری مخلوط کنید. مخلوط ادویه را به مرغ بخارپز شده یا آبپز شده خود به خوبی اضافه میکنیم.
- روغن زیتون و کره را در یک ماهیتابه ریخته و با حرارت متوسط اجازه میدهید داغ شود
- بعد مرغها را به آن اضافه میکنید و تا حدی که هردوطرف طلایی رنگ شوند. فکر میکنم 6 دقیقه کافی باشد برای این کار
- دو قاشق پودر سیر را به آن اضافه میکنیم و آبلیمو را روی آن میریزیم و اجازه میدهیم 5 دقیقه سرخ شود.
- نوش جان
ارزش غذایی
کالری | 220 |
چربی | 10.7 گرم |
کربوهیدرات | 2.4 گرم |
پروتئین | 27.7 گرم |
کلسترول | 84 میلیگرم |
سدیم | 555 میلیگرم |
اگر شما هم این غذا را تهیه کردید حتما در بخش نظرات برای ما بنویسید تجربه پخت این غذا را در بخش آشپزی سایت بیجامه
راستی ما قبلا غذای رژیمی با مرغ و برنج قهوهای را آموزش دادیم. برای مشاهده دستور پخت برنج قهوه ای و مرغ به روش ایتالیایی اینجا کلیک کنید.
این مقاله توسط گروه ترجمه سایت بیجامه تهیه شده، استفاده بدون منبع از این مطلب غیرمجاز میباشد.