در رابطه جنسی موفق مرد چه وظیفه ای دارد؟

خرید ادکلن

رابطه جنسی موفق

رابطه جنسی موفق زناشویی موفق+pdf رابطه زناشویی فیلم رابطه نامشروع روابط زناشویی در دوران عقد آموزش مسائل زناشویی کاملا تصویری آموزش مسائل زناشویی با تصویر+pdf وظیفه زن در روابط زناشویی روشهاي مختلف نزديكي با تصوير

هیچ عاملی سریعتر و قاطع‌تر از هفت رفتار مخرب (انتقاد، سرزنش، گله و شکایت، باج، مقایسه، غرغر، تهدید) رابطهٔ جنسی را از بین نمی‌برد. در سلسله مقالات طلاق عاطفی بر اساس تئوری انتخاب؛ گفتگو و ارتباط موثر به عنوان یکی از ضروری‌ترین عوامل بهبود رابطه‌های آسیب دیده بین زوجین بررسی شد. تا زمانی که زوجین نتوانند به گونه‌ای درست و سازنده با هم گفتگو کنند به ادراکات، نیازها و خواسته‌های خود نزدیک نخواهند شد و حاصل آن چیزی جز همین سردی و بی تفاوتی و طلاق عاطفی نیست.
حال طی دو مقاله، به بررسی یکی دیگر از عوامل مهم و مؤثر در روابط زوجین اشاره می‌پردازیم: رابطهٔ جنسی . عاملی که برخی پژوهشگران آنرا نود درصد یک زندگی رضایت بخش و مطلوب می‌دانند.

رابطهٔ جنسی، با توجه به پر رنگ بودنش در دوران نامزدی و ابتدای ازدواج، با گذشت سالها کم کم افول می‌کند و همین امر، سبب دوری زوجین از هم می‌گردد. رابطه جنسی پس از گذشت ده سال از ازدواج، سیر نزولی میابد، به گونه‌ای که ممکن است یک یا دوبار در هفته انجام شود که اصلاً شباهتی به رابطهٔ مصرانه و عاشقانه اول ازدواج ندارد.

تئوری انتخاب معتقد است: “این کاهش کشش جنسی بعد از ازدواج، به علت به کارگیری کنترل بیرونی (در مقالات ابتدایی توضیح داده شد) از سوی یک یا هردوی زوجین در مقابل همسر خود است. هیچ عاملی سریعتر و قاطع‌تر از هفت رفتار مخرب (انتقاد، سرزنش، گله و شکایت، باج، مقایسه، غرغر، تهدید) رابطهٔ جنسی را از بین نمی‌برد.” در این مقاله، به بررسی نقش مرد نوع نگاه او به این قضیه و وظایفش در امور جنسی می‌پردازیم.

نقش مرد در رابطهٔ جنسی
برای داشتن یک رابطه جنسی موفق مرد باید بتواند نقش خود را به خوبی ایفا کند. مردان بر خلاف زنان نمی‌توانند یک رابطه را سرهم بندی کنند. شاید یکی از بزرگترین نگرانی‌های شوهری که دچار طلاق عاطفی شده و دلش می‌خواهد رابطهٔ خود با همسرش را حفظ کند نگرانی در مورد عملکرد جنسی خود است.

سوالی که اضطراب می‌آورد
اکثر مواقع این فکر از ذهن مرد می‌گذرد که “آیا این بار می‌توانم به گونه‌ای عمل کنم که هر دو راضی باشیم؟” این سؤال برای مرد اضطراب ایجادمی کند و بالطبع عملکرد او را تضعیف می‌نماید.

واکنش مرد در کاهش اضطراب
بسیاری از مردان متأهل برای رفع این نگرانی از داشتن رابطهٔ جنسی اجتناب می‌کنند. در واقع ترجیح می‌دهند نه ریسک کنند، نه چیزی را از دست بدهند. همسر چنین مردی شاید متوجه این اضطراب بشود اما معمولاً راه مقابله با آن را نمی‌داند.

واکنش زوجین در مقابل این اضطراب
زن و شوهر هر دو در این مواقع ترجیح می‌دهند حرفی نزنند. از نگاه زن بهترین راه این است که غیرفعال و راضی باشد زیرا هرقدر پرتوقع‌تر باشد بر اضطراب و نگرانی مرد می‌افزاید. بسیاری از مردان صبر می‌کنند تا پروستاتشان پر شود تا از لحاظ جسمی توانایی عملکرد بهتری داشته باشند ولی این انتظار، تعداد دفعات رابطه را کاهش می‌دهد و این واکنش زوجین آنها را به اتفاقی به مراتب بدتر می‌انجامد.

نتیجه واکنش زوجین
در مقابل این اضطراب زن خود را کم توقع نشان می‌دهد و مرد تداد دفعات رابطه را کمتر می‌نماید و نتیجهٔ این واکنش زوجی پدیده‌ای به نام زود انزالی است که برای مرد اضطراب بیشتری می آوردو برای زن دلسردی بیشتر.

رابطه جنسی ایده آل
اگر مردی بخواهد سال‌های متمادی با یک همسر رابطه خشنود داشته باشد باید به همسرش حمایتی از سر مهر و دلگرم‌کننده نثار کند. اگر زن شخصیتی پرشور دارد برای اطمینان از اینکه شوهرش به او توجه دارد نیازمند یک رابطه جنسی عاشقانه صبور و محبت‌آمیز است. مرد نیز برای اطمینان از موفقیت در عملکردش حین و بعد از هم‌خوابگی به تحسین و تمجید زیادی از طرف همسرش نیاز دارد و چنانچه مواقعی موفق نشود زن باید با عشق و حمایت و دلگرمی بسیار او را مطمئن سازد که ” اشکالی ندارد و هیچ‌کس در تمامی زمینه‌ها نمی‌تواند بی‌عیب باشد.”درباره این موضوع که آقایان باید قبل از ورود به رابطه جنسی، همسرشان را از لحاظ روانی آماده کنند خیلی صحبت شده است. البته که این تأکیدهای موکد نشان دهنده اهمیت این موضوع در ایجاد رضایتمندی همسران از رابطه است، اما برای رسیدن به ارضاء روانی به تنهایی کافی نیست.

مانده ام سخت عجب!
خیلی از آقایان که از قشر اهل مطالعه جامعه هم هستند، از این مسئله متعجب مانده اند که چرا با وجود اینکه قبل از شروع رابطه جنسی وقت زیادی را صرف پیش نوازش همسرشان می کنند، اما باز هم همسرشان یک خط در میان راضی به رابطه می شود؟ اگر این مسئله، سوال شما هم است لطفاً چند مورد از رابطه های جنسی اخیرتان را در ذهن مرور کنید. اینکه فقط به همسرتان گوش کنید کافی نیست، باید بتوانید متقابلاً حرف های عاشقانه هم بزنید. اگر آدمی هستید که اهل بیرون ریختن احساسات نیستید، سعی کنید از این موقعیت برای شروع به تمرین این کار استفاده کنید شما گفتید که برای پیش نوازش وقت گذاشته اید و سعی کرده اید که مطابق چیزهایی که از منابع موثق آموخته بودید، مرحله به مرحله اشتیاق همسرتان را به سمت رابطه جهت بدهید. اگر این کار را خوب انجام داده باشید، به احتمال زیاد هم خودتان و هم همسرتان رابطه خوبی را هم تجربه کرده اید.

تا اینجای کار، شما درست عمل کرده اید اما بعدش چه کار کرده اید؟ پشت تان را به همسرتان کردید و او را به سمفونی شبانگاهی خر و پفتان مهمان کردید؟ شاید هم در حالی که داشتید به حرف هایی که همسرتان می زد گوش می کردید، فکر چکی که فردا باید پاس می کردید شروع کرد در ذهن تان به ویز ویز کردن؟ اگر اینطور و یا مشابه اینها عمل کرده اید، پس نباید خیلی هم از دست رد زدن همسرتان به درخواست بعدی تان تعجب کنید!

نگاه مردانه، نگاه زنانه
بین طول و عرض رابطه جنسی از دید مردها و زن ها تفاوت هایی وجود دارد. یکی از تفاوت ها این است که رابطه جنسی مردها را از لحاظ جسمی خسته می کند و به همین دلیل هم است که آقایان دوست دارند بعد از رابطه بخوابند. اما زن ها درست بر عکس مردها، از یک رابطه جنسی راضی کننده حسابی شارژ می شوند و در نتیجه دوست دارند که بعد از رابطه همچنان مورد توجه همسرشان قرار داشته باشند. یک تفاوت دیگر هم این است که مردها بعد از رابطه به چیزهای مختلفی فکر می کنند، از کفش هایشان که فراموش کرده اند واکس بزنند بگیرید تا برنامه ریزی یکساله برای مسائل کاری. اما زن ها بعد از رابطه فقط به یک چیز فکر می کنند: «همین رابطه ای که داشتند». همین تفاوت های به ظاهر ساده، برای خیلی از زن و شوهرها مشکل درست می کنند و مانع تداوم رابطه خوب جنسی آنها می شوند.

این گوی و این میدان
اگر می خواهید رابطه جنسی تان تحت تأثیر تفاوت ها و سوءتفاهم های ناشی از آن قرار نگیرد، اگر مایلید تعداد پاسخ های مثبت همسرتان به درخواست های جنسی تان را بیشتر کنید، و خلاصه اینکه اگر زندگی جنسی زیباتری می خواهید به چند راهکار ساده عمل کنید:

همسرتان را بیشتر بشناسید
بعضی از تفاوت های بین دو جنس همگانی هستند مثل دو تفاوتی که در پاراگراف قبل راجع به آن صحبت کردیم. اما در کنار این تفاوت ها که باید از آنها اطلاعات بیشتری به دست بیاورید، به ویژگی های منحصربفردی هم که مخصوص همسر شما هستند توجه داشته باشید.

پس نوازش را وارد رابطه تان کنید
همسرتان علاوه بر پیش نوازش شما، به پس نوازش تان هم نیاز دارند. درباره ترجیحات همسرتان در چنین موقعیت هایی با او صحبت کنید و پس نوازشتان را طبق انتظارات او تنظیم کنید.

در برابر خواب کمی مقاومت کنید
درست است که احساس بی رمقی می کنید، اما بعد از رابطه سعی کنید دست کم به اندازه یک ربع ساعت بیدار بمانید. می توانید وضعیتتان را در رختخواب تغییر بدهید مثلاً به حالت نیمه نشسته به بالش لم بدهید و خودتان را از حالت دراز کش کامل دور کنید.

فردا را برای فردا بگذارید
سعی کنید مثل همسرتان فکر کنید، یعنی فقط روی رابطه تمرکز کنید نه کارهای کرده و نکرده تان.

دو تا گوش قرض بگیرید
زن ها بعد از رابطه دوست دارند درباره آن حرف بزنند. به غیر از آن، به دلیل بالا رفتن هورمون عشق آنها دوست دارند حرف های عاشقانه هم بزنند. پس شش دانگ حواستان را به حرف های او بدهید تا احیاناً با دادن یک پاسخ بی ربء او را از خودتان نا امید نکنید! همسرتان علاوه بر پیش نوازش شما، به پس نوازش تان هم نیاز دارند. درباره ترجیحات همسرتان در چنین موقعیت هایی با او صحبت کنید و پس نوازشتان را طبق انتظارات او تنظیم کنید.

خوش زبانی کنید
اینکه فقط به همسرتان گوش کنید کافی نیست، باید بتوانید متقابلاً حرف های عاشقانه هم بزنید. اگر آدمی هستید که اهل بیرون ریختن احساسات نیستید، سعی کنید از این موقعیت برای شروع به تمرین این کار استفاده کنید. در حین تمرین کردن، خوب است از شیوه های عملی هم استفاده کنید، مثلاً او را در آغوش بکشید، با موهایش بازی کنید و …

برای فردا هم برنامه داشته باشید
همانطور که پیش نوازش باید از مدتی قبل شروع بشود و نه صرفاً ده دقیقه قبل از رابطه، پس نوازش هم نباید به چند دقیقه بعد از رابطه محدود بشود. فردا و فردای بعد از آن را هم در نظر داشته باشید و با ابراز کلامی و عملی احساسات همسرتان را غافلگیر کنید.

زن ها شگفت انگیزند
اگر باور ندارید که انجام همین چند کار ساده می تواند رابطه جنسی شما را از خماری در بیاورد، می توانید امتحان کنید. کافی است فقط کمی به خودتان زحمت بدهید آن وقت خواهید دید که در برابر همین چند قدم کوچک شما، همسرتان هزاران فرسنگ عشق به پایتان خواهد ریخت.