مرور رده
تغذیه
خواص ادویه ها برای زنگی سالم تر
خواص ادویه ها برای زنگی سالم تر
انواع ادویه و افزودنیهای گیاهی از ابتدای تاریخ در سفره ایرانی جای ثابتی داشتهاند…
آشنایی با خواص خیار
خیاردارای مواد ازته و هیدروکربنه و مواد گوگردی و کمی چربی , دارای املاحی از قبیل منگنز, کربنات کلسیم , سلولز است.…
فواید و خواص زیتون
خواص زیتون برای سلامت بدن
یک فنجان زیتون، ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن ما به ویتامین A را تامین می…
خواص زنجبیل برای لاغری و چربی سوزی
نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی
زنجبیل باعث احساس سیری در شما میشود و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری…
کمبود آهن هشداری جدی برای بدن
فقر آهن یا کم خونی در عده زیادی از مردم به خصوص زنان وجود دارد که می تواند باعث ضعف و بی حالی شود ، توجه به تغذیه…
ترفند هایی برای تشخیص گرسنگی کاذب و واقعی
تا به حال برایتان پیش آمده که بدون اینکه میلی به غذا داشته باشید به سراغ یخچال رفته و به دنبال خوراکی خوشمزه…
خواص بی نظیر دارچین برای دیابت
از بیماری های غدد درون ریز می توان به دیابت اشاره کرد. برای اینکه بتوانیم عوارض بیماری دیابت را کمتر کنیم لازم است…
غذاهای مفید و مضر دوران قاعدگی
غذاهای مفید و مضر دوران قاعدگی
کربوهیدرات های پیچیده مثل برنج قهو ه ای ، ارزن و جو میل کنید
شکلات تلخ میل…
آثار کمبود ویتامین D
ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان…
شام های سالم و آسان رژیمی برای کاهش وزن 4.5 کیلو در یکماه
لازانیای کدو سبز
فر را از قبل تا 400 درجه گرم کنید. یک قوطی 396 گرم گوجه فرنگی کامل، 1 حبه سیر بوداده، 1 قاشق…