نکته هایی ساده برای داشتن ناخن های سالم و زیبا

خرید ادکلن

نکته ایی ساده برای داشتن ناخن های سالم و زیبا

نکته هایی ساده برای داشتن ناخن های سالم و زیبا سفت شدن ناخن با ابلیمو رشد سریع ناخن ها راه های سفید شدن زیر ناخن ناخن سالم و زیبا ناخن زیبا زیبایی ناخن دست بلند شدن ناخن در یک روز چگونه هلال ناخن داشته باشیم

ناخن‌های بلند و زیبا یکی از معیارهای جذابیت در میان افراد بخصوص خانم‌ها محسوب شده و میزان رشد ناخن شاخص مهمی در تشخیص سلامتی فرد است، از این‌رو توجه به رشد و سلامت ناخن‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ضعیف بودن ناخن، به دلایلی از جمله استفاده‌ طولانی‌مدت از لاک ناخن، افزایش سن، پرکاری یا کم کاری تیروئید، پسوریازیس، بیماری‌های ریوی، اگزما، کم‌خونی، عفونت قارچی و… رخ می‌دهد.

نکات مهم برای داشتن ناخن‌هایی سالم
ناخن‌ها را درست کوتاه کنید.
کفش‌های تنگ نپوشید زیرا ناخن‌ها در گوشت پا فرو می‌رود.
از لاک‌های با کیفیت استفاده کنید، چون لاک‌هایی که کیفیت خوبی ندارند به ناخن صدمه می‌زنند.
وقتی لاک را با پاک‌کننده‌ها پاک می‌کنیم، باید یک مرطوب‌کننده خوب هم استفاده کنیم.
ناخن هایتان را با روش‌های خانگی تقویت کنید.

مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت ناخن
به‌طور کلی مواد غذایی مفید برای ناخن مربوط به مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین‌های گروه ب ، زینک و آهن هستند و برخی از این مواد غذایی شامل غذاهای مغذی مانند برنج قهوه‌ای، آجیل، غلات کامل، سویا، شیر بدون چربی، انواع ماهی، میوه و سبزیجات تازه می‌باشند که برای ناخن بسیار خوب هستند.

ماساژ ناخن با لیموترش تازه
یکی از بهترین روش‌های تقویت ناخن‌ها استفاده از لیموترش تازه است. برای این منظور یک عدد لیموترش تازه را برش داده و آب آن را داخل فنجانی بریزید. سپس ناخن‌های یک دست را درون آن قرار داده و با آب لیموترش ماساژ دهید پس از چند دقیقه همین عمل را با دست دیگر خود انجام دهید. برای ماساژ ناخن‌ها با لیموترش می‌توانید تا 10 دقیقه این کار را تکرار کنید. پس از طی این زمان به ناخن‌ها اندکی فرصت دهید تا خشک شود. سپس با آب شسته و از کرم مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.

تقوت ناخن های شکننده با روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی دیگر از روش ‌های عالی برای تقویت ناخن‌های شکننده است چون حاوی چربی اشباع است، ناخن‌ها را مرطوب می‌کند و درنتیجه از عفونت آنها پیشگیری می‌کند. می‌توانید روغن نارگیل ولرم را مستقیماً به ناخن‌هایتان بمالید و پنج دقیقه به‌ آرامی ماساژ دهید. این کار باعث بهبود جریان خون در ناخن می‌شود. این کار را دو تا سه‌ بار در روز انجام دهید. همچنین می‌توانید چند قطره آبلیمو را به مقداری روغن نارگیل ولرم اضافه کنید و به ناخن‌هایتان قبل از خواب بمالید و در طول شب دستکش بپوشید. این راهکار را به‌طور مرتب در پیش بگیرید تا ناخن‌هایتان سالم‌تر و قوی‌تر شوند.روغن های گیاهی و طبیعی بسیاری هستند که می توانند پوست صورت تان را شفاف و ناخن های تان را تقویت کنند. با ما همراه شوید تا 6 روغن مفید را به شما معرفی کنیم.

روغن های مفید برای زیبایی و سلامت
بعضی میهمانی ها یک دقعه ای اتفاق می افتند و مجبور می شوید هر چه زودتر خودتان را برای آن مراسم آماده کنید. در این مقاله با معرفی چند روغن سحرآمیز به شما کمک می کنیم که زیبایی طبیعی تان را حفظ کرده و برای میهمانی آماده شوید.

روغن کنجد برای سلامت دندان ها
روغن کنجد حاوی اسیدهای پلی ویتامین و عناصر مختلفی است. دهان را با روغن کنجد بشوئید تا دندان ها سفیدتر شوند. به علاوه باعث بهتر شدن وضعیت لثه ها، حفره دهان و زبان می شود. فقط باید حواستان باشد که درست از آن استفاده کنید.

روغن کرچک برای ابروها و مژه ها
تنها عیبی که می توان به روغن کرچک گرفت بوی بد آن است. این روغن سرشار از خواص مفید برای بدن است. روغن کرچک سوخت و ساز سلول ها را تقویت می کند و اسید لینولئیک و اسید استریک آن از بخار شدن رطوبت جلوگیری می کند و مانع از ریختن موهای ریز و خشکی موها و تاثیرات گرما و اشعه خورشید می شود.

روغن بذرکتان برای سم زدایی
روغن بذر کتان از زمان های بسیار قدیم به عنوان اکسیر در نظر گرفته می شد. بذر کتان حاوی اسیدهای چرب، ویتامین ها، و پتاسیم است به همین دلیل داشتن آن برای همه ما ضروری است. روغن بذر کتان بدن را سم زدایی می کند و بعد از ۷ روز مصرف متوالی فرایند متابولیک بدن را راه اندازی مجدد می کند. برای این که از فواید این روغن بهره مند شوید هر روز از آن مصرف کنید.

روغن درخت چای برای درمان جوش
روغن درخت چای خاصیت ضد التهاب، ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس دارد و زخم ها را درمان می کند. از روغن درخت چای برای درمان جوش ها و مراقبت از پوست های چرب استفاده می شود.

روغن زیتون برای نرمی پاها
اسیدهای چرب اشباع نشده روغن زیتون برای کبد و معده بسیار مفید است. علاوه بر این سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. روغن زیتون برای پوست، مو و ناخن ها هم مفید است. از این روغن هم می توان جداگانه استفاده کرد و هم در ترکیب با محصولات زیبایی دیگر.

روغن بادام برای ناخن ها
روغن بادام باید روزانه مصرف شود تا سلول های پوست را تغذیه و بازسازی کند. روغن بادام خاصیت ضد قارچ هم دارد.

نکته شماره 1 : اگر می خواهید از تاثیرات این روغن ها بهره مند شوید مصرف آن ها کمتر از یک هفته نکشد. این روغن ها را علاوه بر ماسک می توانید به کرم های روزانه، نرم کننده مو، و انواع سرم ها اضافه کنید. البته بعضی از روغن ها مصرف خوراکی هم دارند.

نکته شماره 2: مهم تر این که قبل از مصرف هر روغنی ابتدا نوشته های روی پاکت را کامل بخوانید و در صورت لزوم با پزشک مشورت کنید.

افزایش رشد ناخن با پوست تخم‌ مرغ
اغلب افراد بعد از خوردن داخل تخم‌مرغ ما‌بقی ‌این ماده مفید را دور می‌اندازند. توصیه می‌کنیم اگر شما هم از سستی و عدم رشد ناخن‌های خود رنج می‌برید هرگز پوست تخم‌مرغ را دور نریزید و از آن به عنوان یک درمان موثر خانگی استفاده کنید. پوست تخم‌مرغ سرشار از مواد مغذی مفیدی مثل کلسیم، آهن (اسید فولیک)، پروتئین و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم است. تمام این عوامل در تقویت و پیشگیری از شکستگی ناخن‌ها موثر هستند.
– پوست یک تخم‌مرغ را بشکنید و در مخلوط‌کن بریزید.
– کمی روغن بادام، تخم‌کتان و گردو هم به آن اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به خوبی با هم ترکیب و پودر شوند.
– هر روز صبح ۱ قاشق چای‌خوری از این پودر را با مقداری شیر گرم مخلوط کنید و به ناخن‌های خود بزنید.
– توصیه می‌شود ۱ ماه از این درمان استفاده کنید تا ناخن‌های‌تان سفت و محکم شوند.

افزایش رشد ناخن با سیر
سیر خواص درمانی بسیار زیادی دارد و در درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. یکی از مصارف دارویی سیر استفاده از آن در جهت رشد بیشتر ناخن‌ها است. خاصیت آنتی‌باکتریال و ضدقارچی سیر آن را به یک درمانگر مفید برای سالم نگه داشتن ناخن‌ها بدل کرده است.
– چند حبه سیر را از وسط نصف کنید و روی ناخن‌های‌تان بکشید.
– چند دقیقه صبر کنید تا کاملا جذب ناخن‌های‌تان شود.
– چند حبه سیر دیگر را در مخلوط‌کن بریزید تا خمیر شوند.
– خمیر سیر را روی ناخن‌های خود بمالید و بعد از ۵ دقیقه پاک کنید.
– برای اثربخشی لازم، یک هفته هر روز از این درمان استفاده کنید.

افزایش رشد ناخن با لیمو
لیمو سرشار از ویتامین C است. این ویتامین میزان تولید کلاژن را افزایش داده و به رشد سالم ناخن‌ها کمک می‌کند.
– ۱ قاشق غذا‌خوری آب‌لیمو تازه را با ۳ قاشق غذا‌خوری روغن زیتون مخلوط کنید.
– خوب هم بزنید و برای چند ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شود.
– محلول را در یک ظرف مناسب بریزید و ناخن‌ها را برای مدت زمان ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید و بعد ناخن‌ها را خشک کنید.
– هر روز این کار را انجام دهید تا به نتیجه دلخواه‌تان برسید.

افزایش رشد ناخن با گوجه‌ فرنگی
گوجه‌ فرنگی سرشار از بیوتین است که به رشد، درخشش و محکم شدن ناخن‌ها کمک موثری می‌کند. علاوه بر این، گوجه‌فرنگی حاوی ویتامین A و ویتامین C هم هست که هر دو لازمه داشتن ناخن‌های سالم هستند.
– ۲ قاشق غذا‌خوری روغن زیتون را با نصف فنجان آب گوجه‌فرنگی در یک کاسه مخلوط کنید.
– ۱۰ دقیقه ناخن‌های خود را در این محلول فرو برده و بعد بشویید.
– تا نتیجه‌ مورد نظرتان حاصل شود، هر روز از این درمان استفاده کنید.