4 حرکت ساده برای داشتن بازوان خوش فرم مروارید رضایی مه 18, 2017 0 ورزش و زیبایی اندام چربی بازوها به خطرناکی چربیهای اضافهی شکم نیست، اما به هرحال داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت…
بزرگ کردن و فرم دادن ران و باسن پارسا صالح نوامبر 1, 2016 0 ورزش و زیبایی اندام همانقدر که آقایان نسبت به رشد برخی عضلات انگیزه و تمایل بیشتری دارند، خانم ها نیز تمایل به داشتن باسنی متناسب…