ارضا نشدن خانم ها و مشکل در ارگاسم چه دلایلی دارد؟

ارضا نشدن خانم ها و مشکل در ارگاسم چه دلایلی دارد؟

ارضا نشدن خانم ها و مشکل در ارگاسم چه دلایلی دارد؟ عوارض ارضا نشدن زندرمان ارضا نشدن زن با دخول درمان دارویی ارضا نشدن زنان درمان ارضا نشدن خانم ها داروی گیاهی برای زود ارضا شدن زنان دلایل ارضا نشدن زنان مجله اينترنتي ازدواج راههای درمان دیر ارضایی در خانمها درمان گیاهی دیر انزالی زنان

علیرغم آنچه به نظر می رسد، به ارگاسم رسیدن خانم ها کار آسانی نیست. در حقیقت 10 تا 15 درصد خانم ها نمی توانند به ارگاسم برسند – اصطلاح علمی آن anorgasmic نامیده می شود – و اکثر خانم هایی که ارگاسم را تجربه می کنند به چیزی بیشتر از رابطه جنسی نیاز دارند. در ادامه نکات مهمی در مورد سبک زندگی و پیروزی به موانع روحی و جسمی بیان می شود که می توانند در ارگاسم به خانم ها کمک کنند.

ارگاسم یعنی چه؟

ارگاسم یک واکنش غیر عادی بسیار لذت بخش از طرف بدن است، مانند بسیاری از واکنش های غیر عادی دیگر که از طرف بدن بروز می کند.ارگاسم را مانند عطسه در نظر بگیرید : ارگاسم هم مانند عطسه با یک تجربه حسی شروع می شود که اگر این حس به اندازه کافی قدرتمند باشد، واکنشی را آغاز می کند که متوقف کردن آن بسیار سخت است. در نهایت نوعی حس آرامش در فرد به وجود می آید. البته تفاوت ارگاسم و عطسه در این است که ارگاسم هم آرامش روحی و هم جسمی به دنبال دارد.

ارگاسم در زنان شامل مراحل مختلف است، از جمله تمایل، تحریک، ارگاسم و ارضا شدن یا به آرامش رسیدن. این چرخه ثابت نیست و همچنین تمام مراحل آن می توانند لذت بخش باشند. متخصصین ارگاسم را اوج رضایت جسمی و روحی در یک رابطه جنسی و رهایی ناگهانی از تنش جنسی تعریف می کنند. در زنان ارگاسم ممکن است به شکل انقباض ریتمیک عضلات تناسلی بروز کند.

چطور می توان ارگاسم را تجربه کرد؟

ارگاسم در خانم ها به روش های مختلفی رخ می دهد، از جمله از طریق کلیتوریس، واژینال، مقعد، پستان یا نوک پستان ها. مناطق ذکر شده بخش های حساسی هستند که معمولا خانم ها با تحریک آنها به ارگاسم می رسند، بخش های دیگری هم در بدن زن وجود دارند که می تواند در ارگاسم سیدن به وی کمک کنند، از جمله انگشت های پا، گردن و پشت. گفته می شود که در حدود سه چهارم خانم ها ساده ترین روش برای رسیدن به ارگاسم از طریق کلیتوریس است.

اکثر مردم این مسئله را نمی دانند، اما بیشترین قسمت کلیتوریس داخلی است، آن بخشی از کلیتوریس که مشاهده می کنید، مرکز فرمانروایی قسمت داخلی کلیتوریس است. قسمت داخلی کلیتوریس سیستم عصبی بزرگی است که به واژن و دیگر بخش های اندام تناسلی می رسد.آنچه ارگاسم واژینال نامیده می شود، در حقیقت از تحریک قسمت داخلی کلیتوریس ناشی می شود که تحریک کلیترویس داخلی نیز از طریق رابطه جنسی و به طور غیر مستقیم انجام می شود.

مسئله ای که در مورد زنان وجود دارد این است که زنان حسی هستند و تحت تاثیر افکار خود قرار می گیرند، بنابراین به ارگاسم رسیدن لزوما یک مسئله تکنیکی نیست. تحریک از طریق کلیتوریس رایج ترین روش برای تحریک زنان باشد، اما تنها روش نیست، بلکه در این میان تجربه جنسی نیز نقش مهمی دارد. و بالاخره مغز است که مهم ترین بخش در شهوت، لذت و رسیدن به ارگاسم محسوب می شود.

چرا برخی زنان ارگاسم نمی شوند؟

به ارگاسم نرسیدن لزوما به معنای وجود مشکل و بیماری نیست، بلکه عوامل بیولوژیکی و جسمی زیادی در این فرایند دخیل هستند. بیماری های که تاثیرات جدی بر سلامت روان زنان دارند، عواملی هستند که بر روی ارگاسم زنان تاثیر می گذارد، این بیماری ها عبارتند از :

مالتیپل اسکلروزیس یا MS
بیماری پارکینسون
جراحی مختلف مانند هیسترکتومی یا جراحی برای سرطان
افزایش سن

به علاوه این واقعیت وجود دارد که افراد از لحاظ جسمی و روحی با یکدیگر متفاوتند و یک راه حل برای همه موثر نخواهد بود. رابطه جنسی و ارگاسم در واقع نوعی بازی و خودآزمایی محسوب می شود که از طریق آن فرد می تواند عوامل بیولوژیکی و فیزیکی منحصر به فرد بدن خود را بهتر بشناسد.

چطور به ارگاسم برسیم؟

خود شما مهم ترین فردی هستید که می تواند در ارگاسم رسیدن به شما کمک کند. سعی کنید بدن خود را بشناسید چرا که خودتان بدون نگرانی از واکنش شریک جنسی تان و زمان مورد نیاز می توانید بر روی بدن خود تمرکز کنید و قابلیت های آن ر کشف کنید.

بهتر است بدانید تنها حدود 18 درصد زنان از طریق برقراری رابطه جنسی دخول ارگاسم می شوند. می توانید از اسباب بازی های جنسی و موقعیت های جنسی مختلف را امتحان کنید تا موقعیت و روش مناسب خود را پیدا کنید.

بهبود رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم با سبک زندگی مناسب

استرس مهم ترین عاملی است که بر روی ارگاسم خانم ها تاثیر می گذارد. عوامل مختلف دیگری نیز بر ارگاسم و میل جنسی خانم ها تاثیر می گذارند که عبارتند از:

خستگی
افسردگی
مصرف الکل
سیگار کشیدن
نوشیدن الکل توانایی رسیدن به ارگاسم را کم کرده و سیگار کشیدن گردش خون به اندام های جنسی را محدود می کند.

 

ارگاسم چندگانه چیست؟

ارگاسم چندباره در یک رابطه جنسی امری است که هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان امکان پذیر است. برای حصول به این امر کافی است اطلاعات لازم را درمورد تمایلات جنسی مردانه و زنانه، روابط زناشویی و تکنیک‌های خاص آن داشته باشید. وقتی یک مرد چندین بار ارگاسم را تجربه می‌کند، علاوه بر خودش، باعث بهتر ارضا شدن همسر خود نیز خواهد گشت.

ارگاسم‌های چندگانه به دنبال هم اتفاق می‌افتند، بدون اینکه فرد در رابطه جنسی تمایل خود را به ادامه رابطه از دست بدهد. با وجود آنکه خانم‌ها به آسانی می‌توانند ارگاسم چندگانه را تجربه کنند، بسیاری از آقایان تصور می‌کنند که این امر برای آن‌ها ممکن نیست، در صورتی که با آموزش صحیح آنها نیز می‌توانند همانند خانم‌ها چندین بار در روابط زناشویی، ارضا شدن را تجربه کنند.

در زنان، ارگاسم چندگانه به معنای آن است که آنان می‌توانند مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم، با یک تحریک جنسی ساده میل خود را باز یابند، که معمولاً این فرایند بلافاصله یا بعد از چند دقیقه اتفاق می‌افتد.

بعضی از آقایان تصور می‌کنند که وقتی بتوانند بعد از انزال و ارضا شدن دوباره تحریک شوند و به یک انزال دیگر دست پیدا کنند، یعنی ارگاسم چندگانه داشته‌اند. این اشتباه است. سکس چند ارگاسمه مردانه به رابطه جنسی‌ای گفته می‌شود که در طی ارگاسم‌ها، نعوظ یا تحریک جنسی از بین نرود. ارگاسم چندگانه فقط شامل ارگاسم است نه انزال. تنها استثناء آن زمانی است که انزال با آخرین ارگاسم همراه می‌شود. قبل از توضیح بیشتر لازم است با فرایند تکنیکی چرخه تحریک جنسی آشنا شوید.

چرخه تحریک جنسی
۱- مرحله تحریک
گرفتگی عروق.

نعوظ.

بالا رفتن ضربان قلب.

بلند شدن نسبی بیضه و افزایش سایز.

سفت شدن نوک سینه ها.

۲- مرحله پایا
بزرگ شدن بیشتر سر آلت تناسلی و بیضه ها.

بلند شدن کامل بیضه.

بنفش شدن سر آلت تناسلی.

ترشح غدد کوپر.

نفس نفس زدن.

۳- مرحله ارگاسم (از دفع مایع و انزال تشکیل شده است)
دفع مایع.

اسپرم و مایعات از رگ وابران، کیسه‌های مایع منی و غده پروستات خارج شده و در ته مجرای پیشاب در نزدیکی پروستات جمع می‌شوند.

کشش ماهیچه‌ای درست قبل از رها شدن فشار و تنش.

بالا رفتن بیشتر ضربان قلب و تنفس.

(ضرورت انزال: هوشیاری از انزال قریب الوقوع)

انزال.

عضله تنگ کننده ادرار محکم بسته می شود.

انقباضات ریتمیک پروستات، عضلات میاندوراهی و آلت تناسلی و خارج شدن مایع منی.

کم شدن جزئی هوشیاری.

۴- مرحله تحلیل
از بین رفتن تحریک.

خوابیدن آلت تناسلی و جمع شدن پوست بیضه.

برگشت کشش عضلانی.

پایین آمدن ضربان قلب و فشارخون.

در یک ارگاسم تکی عادی که همراه با انزال است، مرحله پایا به سرعت گذشته، ارگاسم سریعا فروکش کرده و ارضا شدن اتفاق می‌افتد. در یک رابطه زناشویی با ارگاسم چندگانه، مرحله پایا پس از اولین ارگاسم و ارگاسم‌های بعدی همچنان باقی می‌ماند. ارگاسم‌های پی در پی معمولاً کمی قوی تر از ارگاسم قبلی هستند تا جایی که مرد تصمیم می‌گیرد در آخرین ارگاسم انزال داشته باشد. این انزال کاملاً انتخابی است. حتی پس از چند ارگاسم فرد می‌تواند تصمیم بگیرد که اصلاً انزال نداشته باشد که در این حالت تحریک تقریباً یک ساعت بعد فروکش می‌کند، برخلاف انزال که تحریک جنسی دفعتاً و به سرعت فرو می‌نشیند.

چگونه ارضا شدن را به خوبی تجربه کنیم؟

چرخه واکنش مردها و زن‌ها تقریباً شبیه به هم است. تفاوت جزئی بین آنها انزال مرد است. خانم‌هایی که ارگاسم‌های چندگانه دارند قادرند درصورت کاهش تحریک به مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم خود، ارگاسم‌های متوالی و پی در پی داشته باشند، دلیل آن این است که آنها انزال ندارند.

انزال، مدت زمان کوتاهی باعث عدم تحریک مردان می‌شود که طی این مدت، غالبا مردها نمی‌توانند به خاطر از دست دادن تنش جنسی دوباره تحریک شوند و آلت تناسلی نسبت به هرگونه تماس حساس می‌شود. همانگونه که بیان شد خانم‌ها از نظر بیولوژیکی قادر به انزال نیستند و می‌توانند بسیار آسانتر از مردها ارضا شدن در رابطه جنسی را تجربه کنند.

ارگاسم شدن و انزال شدن دو مقوله‌ای هستند که اغلب آقایان آن دو را باهمدیگر تجربه کرده‌اند و تشخیص آن‌ها از همدیگر کمی برایشان مشکل است. توانایی تشخیص این دو از هم شامل عضله لگنی می‌شود که اگر شما اراده کنید، بوسیله آن‌ می‌توانید جریان ادرار را در نیمه راه متوقف کنید. اگر نگه داشتن جریان ادرار برایتان دشوار باشد یعنی عضله لگنی شما ضعیف است. در اینصورت باید برای کنترل بر ارضا شدن خود، روی قوی تر کردن این عضله تمرین کنید تا بتوانید از رابطه جنسی خود لذت ببرید. وقتی عضله لگنی را فشار داده و منقبض می‌کنید باید احساس کنید که همه آنچه در عمق لگنتان است به سمت بالا کشیده می‌شود.

آماده سازی برای تجربه ارضا شدن دلچسب

توانایی داشتن ارگاسم چندگانه برای یک مرد قابلیتی درخور توجه است، اما به آماده سازی زیادی نیاز دارد. همانطور که قبلاً هم ذکر شد، یکی از قدم‌های اولیه شناخت عضله لگنی است. برای اینکه با آن آشنا شوید باید یاد بگیرید که چطور آنرا به درستی کنترل کنید. قسمتی از این کنترل به مرور زمان و با تجربه به دست می‌آید، اما بخش اعظم آنرا باید با تقویت از طریق تمرین مداوم به دست آورید. این تمرینات را می‌توانید در هر مکانی بدون اینکه کسی متوجه شود، انجام دهید.

 

تمرین برای خوب ارضا شدن

– راحت بنشینید و مثل زمان عادی با همسر خود رابطه جنسی را شروع کنید.

– درست همانجایی که نزدیک به انزالتان است، متوقف شوید. عضله لگنی خود را منقبض کرده و نگه دارید و تا ۱۰ بشمارید.

– سپس خود را ریلکس کنید و چند دقیقه استراحت کنید.

– دوباره شروع به رابطه جنسی کنید و این‌بار کمی به نقطه انزال نزدیکتر شوید و دوباره عضله لگنی خود را منقبض کنید.

– دوباره رابطه را ادامه دهید و به تحریک جنسی و احساسات خود توجه خاص داشته باشید. کلید کار اینجا این است که درمورد واکنش جنسی خود بیشتر بفهمید تا بتوانید راحت‌تر آنرا کنترل کنید.

– دوباره به رابطه جنسی ادامه دهید، تا اینکه این‌بار به انزال برسید. درست قبل از ارگاسم انقباضات متعددی را احساس خواهید کرد که نشان دهنده شروع انزال در ته آلت تناسلی یا حتی عمیق تر در لگنتان است. با شروع این انقباضات یا درست قبل از شروع آن تحریک را متوقف کرده و عضله لگنی را سفت منقبض کنید. احتمالاً حس خواهید کرد که در حال انزال هستید اما باید آنرا متوقف کنید. سفت کردن و منقبض کردن درست عضله لگنی انزال را نگه می‌دارد. مقدار کمی از مایع منی خارج می‌شود اما نه با آن فشار که در ارگاسم های تکی تجربه می‌کنید. اگر موفق شدید انزال را بعد از ارگاسم خود متوقف کنید دوباره تلاش به ارضا شدن کنید. این‌بار تحریکتان باید بسیار بالا باشد و باید اینکار را به مدت کوتاهی ادامه دهید تا به یک ارگاسم دیگر برسید.

– اگر بار اول نتوانستید انزال خود را متوقف کنید، احتمالا یا عضله لگنیتان به اندازه کافی قوی نیست و یا در زمان مناسبی آن را منقبض نکرده‌اید. اگر دیر شروع به منقبض کردن آن کنید انقباضات انزال دیگر شروع شده‌اند و دیگر متوقف کردن آن غیرممکن است. با تمرین بیشتر زمانبندی آن دستتان می آید.

بااستفاده از مطالبی که در این مقاله در مورد ارگاسم چندگانه ذکر شد، احتمالاً باید متوجه شده باشید که هفته ها یا حتی ماه ها ممکن است طول بکشد تا بتوانید در این زمینه موفق شوید. نتیجه‌ای که به دست می‌آورید به تلاش و اراده خودتان بستگی دارد.