مرور رده
رژیم غذایی
لاغری سریع با میوه ای شگفت انگیز
لاغری سریع در 3 روز یا یه هفته را حتما تا به حال شنیده اید. باید گفت این نوع لاغری انواع رژیم های مختلف لاغری را…
شام های سالم و آسان رژیمی برای کاهش وزن 4.5 کیلو در یکماه
لازانیای کدو سبز
فر را از قبل تا 400 درجه گرم کنید. یک قوطی 396 گرم گوجه فرنگی کامل، 1 حبه سیر بوداده، 1 قاشق…
آیا کرفس کالری منفی دارد؟
ممکن است شنیده باشید که کرفس، کالری های منفی دارد که بدان معناست که خوردن کرفس، کالری های بیشتری نسبت به آنچه بدن…
رژیم غذایی فاقد گلوتن و اشتباهات مربوط به آن
رژیم غذایی فاقد گلوتن از سال ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۴ سه برابر شده است. اما در طول همان زمان تعداد افراد مبتلا به بیماری سلیاک…
رژیم لاغری 7 روزهی The Biggest Loser
فقط به این خاطر که در این رقابت مسابقه نمی دهید، به این معنا نیست که نمیتوانید رژیم کاهش وزن خودتان را در خانه…
طرز تهیه دمنوش های لاغری شکم
تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود…
ترکیب کردن مواد غذایی برای کاهش وزن
کاهش وزن یک کار علمی است که باید بیشتر به آن توجه کنیم . خیلی از افراد فکر میکنند که با گرسنگی دادن به خود می…
چند روش برای چاقی طبیعی صورت
بی جامه - همیشه چاقی طبیعی صورت یکی از دردسر های بزرگ رژیمی بوده کافیست که مقداری ورزش سنگین بکنید تا سریعاً صورت…
یک صبحانه پرکالری و کاهش وزن
سالم غذا خوردن برای حمایت از کاهش وزن و تندرستی کلی شما مفید است. تحقیقات جدید نشان داده اند که مصرف یک صبحانه…
روش هایی برای بزرگ کردن سینه ها
راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در…